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减肥菜谱之醋熘白菜新宝6注册

醋熘白菜 特色:

“醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏,此外,醋与糖结合,使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质,接近人体所需要的蛋白质,而脂肪含量极低,新宝6测速地址无机盐和维生素含量丰富,是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。

醋熘白菜 配料:

主料:白菜心400克

配料:青、红椒块15克,海米15克

调料:醋、食油、花椒、香醋、白糖、精盐、淀粉、香油、绍酒、味精、姜丝。

醋熘白菜 制作方法:

将白菜心切成寸块大小,辣椒切菱角块,新宝6注册海米发好。炒勺加底油,上火烧热,放大花椒炸一下捞出不要,放入辣椒块、海米、姜丝、白菜、煸炒适度,加醋稍烹一下,放糖,添少许汤,加精盐、绍酒、味精稍煨一会儿,勾芡,新宝6开户淋香油出炒勺即可。

DIY 两款润肠新宝6注册瘦身美味

味又减肥的食谱呢?

DIY 两款润肠瘦身美味

火腿蔬菜沙拉

材料:绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、新宝6开户10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。

做法:

1.把火腿肉切成条;

2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上,盛于盘中;

3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。

美食特色:美味又有水果的清香。

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水果沙拉

材料:菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。

配料:红葡萄酒1杯,白糖少许。

做法:

1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,新宝6注册小西红柿1分为4;

2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;

3.一个小时后从冰箱取出,新宝6测速地址将樱桃去蒂放入即可。

美食特色:爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

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一 虾米青菜

这个菜很简单,蒜末和虾米爆香,新宝6开户放入青菜爆炒,火一定要大,趁着菜还没出水,就已经出锅了。千万别跟我较真,就准许我放点虾米吧,应该不算肉。

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二 炒胡萝卜丝

这个更简单,胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时候放点青椒,大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人吸收那就一定要与油一起食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收,所以炒着吃最好,如果凉拌也别忘了放点香油。

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三 和尚都爱吃

这个菜实在不知道怎么起名字,因为好吃,又都是素,所以叫“和尚都爱吃”。里面白色的东西,是日本一种特有的青菜,叫“うどう”发音为“乌豆”白色的,没什么味道,去了皮切好后要马上放泡有醋的水里与豆角,芹菜,虾米,大枣一起炒,素菜本来就没什么味道,所以放点虾米提鲜!

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四 素乱炖

炖菜的确没有章法,但并是越乱越好,乱中求搭配,新宝6注册什么样的菜与什么样的菜炖一起都是有讲究的,这里是豆腐,白菜,快熟的时候放点西红柿。

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五 虾干萝卜丁

萝卜切小丁,香菇与虾干也切丁,油烧热后,下虾干和干辣椒段炒香,然后下萝卜丁,炒一会把萝卜炒透,下点料酒,盐,味精,胡椒粉,新宝6测速地址白糖,鸡精,下点煮熟的毛豆,再炒一会,淋点香油,就好了!

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六 烤茄子

行走厨林这么多年了,味道怎么也错不了哪去,从朋友那拿回一个烤箱,于是兴奋的做烤茄子茄子去了皮放烤箱里,茄子上少抹点油,结果烤了一半烤箱卡的一声就蔫了。茄子还没烤透,但也不能仍它,于是上火上又煎了煎,这才给弄熟取一个小碗,里面放醋,少许酱油,盐,味精,白糖,香油,芝麻,老干妈辣椒酱,搅拌均匀,浇在茄子上,就好了,是烤还是煎,你自己决定吧。

六款能丰胸的蔬菜水果食谱新宝6测速地址

1 番薯丁泡水,新宝6开户苹果切丁加柠檬汁,葡萄干用水泡开:将番薯丁用水煮开后加脱脂奶粉和糖,加入以上材料煮开收汁。

2 生姜、薄荷叶、菠萝、奇异果、新宝6注册菠菜一同打汁。

3 胡萝卜丝、泡开的葡萄干做成沙拉再淋上酸奶。

4 青苹果、西芹、小松菜、菠菜、帕西里一同打汁。

5 酸奶用纸巾吸干水分,豆腐煮熟沥干水分,胡萝卜丝与调味汁一同煮,新宝6测速地址加入海带芽煮到收干水,加入白酱、酸奶、豆腐、芝麻。

6 大蒜、胡萝卜、生姜、苹果一同打汁。

新宝6开户三款排毒减肥芹菜肴

芹菜叶炒冬菜

原料:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,生姜丝10克,川盐、调和油、蘑菇鸡精各适量。

制作:芹菜叶洗净;嫩芽冬菜洗净,新宝6开户切成丝。炒锅内放调和油烧至五成热,下川盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精,炒至熟,起锅即成。

贴心咛嘱:滋阴开胃、清热化痰、降脂排毒、下气利膈。

芹杆烩魔芋

原料:魔芋豆腐400克,芹菜杆120克,色拉油、川盐、高汤、平菇、鸡精各适量。

制作:魔芋豆腐切成条,新宝6注册投入沸水锅中焯水后,捞入清水中漂2小时;芹菜杆洗净,改刀成节;炒锅内放色拉油烧热,下魔芋豆腐、川盐、平菇、鸡精、高汤,烧至入味、汁少量时,放芹菜杆烩至断生,起锅即成。

贴心咛嘱:清热化痰、降脂排毒、健胃消积、下气行瘀。

芹菜炒豇豆

原料:芹菜杆100克,嫩长豇豆150克,生姜丝10克。花生油、川盐、野山珍鸡精各适量。

制作:芹菜杆洗净,改刀成节;嫩长豇豆洗净,去两头,切成节;炒锅内放花生油烧至五成热,下川盐、豇豆、生姜丝合炒至断生,新宝6测速地址放芹菜杆和野山珍鸡精,炒至熟,起锅即成。

贴心咛嘱:健脾胃、降脂排毒、补肾益气、清热化痰。

加拿大开展核废新宝6登录物处置库候选场址调查

[据世界核新闻网站2018年1月19日报道]加拿大核废物管理组织(NWHO)已经完成了Ignace附近的第一个钻孔,新宝6平台官网钻探深度约为1千米。

这是安大略省5个需要进行调查的候选场址之一,新宝6登录目的是为加拿大建立长期管理乏燃料的深处置库。加拿大2017年11月6日开始在一个称为Revell Batholith的岩层进行钻孔,该地点位于安大略省Ignace以西约35公里。这个钻孔是用一台用橇装式金刚石钻机完成的。NWMO宣布,新宝6测速第一个钻孔的钻探工作已于2018年1月16日完成。

第五次中英能源对话在京召开新宝6测速

12月15日,为配合第九次中英经济财金对话,新宝6平台官网国家能源局与英国商业、能源与工业战略部在北京共同举办第五次中英能源对话。国家发展和改革委员会副主任、国家能源局局长努尔·白克力和英国商业、能源与工业战略部内阁大臣格雷格·克拉克共同主持对话,并于会后签署了《中英清洁能源合作伙伴关系实施行动计划》。

努尔·白克力指出,中英能源合作历史悠久。近年来,新宝6登录在两国领导人的关心支持下,中英双方秉承“互惠互利、合作共赢”的原则,在民用核能、石油天然气、可再生能源等诸多领域开展了一系列务实合作,取得了积极进展,成效显著,为中英关系“黄金时代”不断注入新的活力和动能。

格雷格·克拉克表示,中英能源对话体现了中英继续开发安全、可负担以及可持续能源的重要性,体现了两国履行《巴黎协定》的决心,也体现了两国为实现低碳经济所做的努力。

《中英清洁能源合作伙伴关系实施行动计划》的签署,标志着中英能源关系又迈上一个新的台阶。该行动计划确定了双方未来合作的重点领域,新宝6测速其中包括清洁能源技术、民用核能、电力市场改革及在“一带一路”框架下开展第三国合作等。

来自中英双方有关部门共三十余位代表参加会议。

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[据世界核新闻网站2018年1月19日报道]加拿大核废物管理组织(NWHO)已经完成了Ignace附近的第一个钻孔,新宝6平台官网钻探深度约为1千米。这是安大略省5个需要进行调查的候选场址之一,新宝6登录目的是为加拿大建立长期管理乏燃料的深处置库。

加拿大2017年11月6日开始在一个称为Revell Batholith的岩层进行钻孔,新宝6测速该地点位于安大略省Ignace以西约35公里。这个钻孔是用一台用橇装式金刚石钻机完成的。NWMO宣布,第一个钻孔的钻探工作已于2018年1月16日完成。

DIY 学做3款新宝6登录瘦身沙拉

材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,新宝6平台官网牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。

制作过程:

1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。

2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法洗净,然后焯一下。

3、色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。

4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。

材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

制作过程:

1、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。

2、将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。

材料:香菇3个,金顶侧耳3个洋松口蘑3个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素)1杯,苜蓿少许,日式大酱桔子调味汁。

制作过程:

1、干香菇用热水发好,生香菇用开水焯一下。

2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小,然后焯一下。

3、将苜蓿与蔬菜盛放在盘子中,新宝6登录按照种类摆上蘑菇,然后淋上调味汁。

小编提示:

鸡肉本身脂肪含量较低,但是鸡皮脂肪含量较高,故想减肥的人士最好在食用时去掉皮,但在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。

香菇营养丰富,富含蛋白质和粗纤维,新宝6测速常吃有利于降低胆固醇和减肥。

新宝6平台官网三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

菠菜配大虾:

1、洗净菠菜,用开水把快灼一下,新宝6平台官网沥干水分装盘叠成菠菜卷;

2、将鲜虾水煮,放在菠菜卷顶部;

3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。

三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

菠菜大蒜批:

将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,新宝6登录再慢慢加入植脂忌廉搅匀,放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。

大蒜中富含大蒜素,有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。

三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

芦荟刺身:将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水,沥干水分后切成长方形,加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%,新宝6测速这种水是原始的天然生物水,具有美容排毒减肥等功效。