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新宝6平台登陆_代餐水果都有哪些减肥法三天瘦8斤

  

  代餐水果都有哪些?下面一起来看看吧!

  水果代餐可以起到减肥作用,但是长期用水果代餐会对身体造成伤害,所以不建议大家使用这种方法减肥。

  很多人认为水果中的脂肪含量低,能量低,所以吃水果不会发胖,于是就会大量的吃起来。水果之所以是甜的,是因为水果中含有糖分,这种糖分跟饮料、糕点里的糖分一样,摄入过多也会转化成脂肪的。如果在不减少饭菜量的情况下,吃上两个大苹果,或者吃半个西瓜,脂肪就会越积越多,不利于正常体重的控制。

  水果代餐是众多减肥方法中的一种,从供能的角度来讲,水果适合替代主食,因为主食也是靠它所含的糖类(淀粉)来给我们提供能量的。但是,如果长期用水果去替代其它的食物的话会造成蛋白质的摄入不足,不但不能保持正常的体重,还会对身体造成危害。如果一定要用水果代餐的话,建议代一餐,而且不建议是早餐,其余两餐要正常合理摄入食物。

  代餐水果都有哪些

  1、苹果 120g/60kcal

  早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套减肥来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是减肥的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

  2、葡萄柚 170g/60kcal

  葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。

  此外为什么葡萄柚减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢! 重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!

  3、蕃茄 100g/25kcal

  严格说起来,蕃茄应该是被归在蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它,而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。

  而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢!

  4、凤梨 205g/60kcal

  有没有听过人家说凤梨很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。

  这说法可是有凭据的呦! 因为凤梨的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦! 因此利用吃凤梨来减肥一定要注意时间问题。

  5、香蕉 75g/60kcal

  便便出不来的女生都会被建议,试试香蕉吧,所以香蕉减肥也是很不错的方法! 因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!

  水果减肥法三天瘦8斤

  周一:木瓜―黄色水果

  周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。

  据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

  减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。

  周二:蓝莓―蓝色水果

  蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。

  除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

  减肥原理:热量低,含丰富果酸,据说对减下半身很有帮助哦。

  周三:青苹果―青色水果

  苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果,医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。

  减肥原理:富含果胶及食物纤维,并且脂肪含量极低,但是营养却很全面,经常被减肥者用作代餐食品。

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新宝6平台官网_空着肚子吃西红柿能够帮助减肥吗?

  空腹吃西红柿能减肥吗

  空腹吃西红柿是可以减肥的,不过一般来说不建议大家空腹食用西红柿,尤其是肠胃不好的人,西红柿虽然确实可以减肥,但如果空腹食用伤害了身体就得不偿失了。

  很多人喜欢空腹吃西红柿,尤其是减肥的人。专家提醒,空腹吃西红柿没有减肥的作用,反而容易伤胃,诱发胃肠道疾病。空腹时要进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,西红柿只含有维生素、纤维素和水分。空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求。所以,西红柿不宜空腹吃。

  吃西红柿是可以减肥的,因为西红柿营养丰富,可以满足每日所需的营养,但是热量又极低,不会加重减肥期间的负担,而且它还能促进消化,加速体内废料排出,从而起到减肥作用。西红柿最减肥的吃法就是洗干净后直接生吃,因为不管是什么加工方法,热炒或者煮汤,都会使西红柿的营养成分流失,减肥效果也就大大降低,所以想要减肥效果好,还是生吃最好。

  什么时间吃西红柿减肥

  1、饭后约30分钟左右吃番茄最好,不仅能够帮助促进身体消化,还能够帮助燃烧脂肪,排出毒素,为身体补充水分等等。如果是想要减肥瘦身的人,可以饭后吃番茄帮助燃烧多余脂肪。

  2、餐中吃番茄也不错。因为饭前吃,西红柿偏寒性,很容易引起肠胃不适、腹痛等情况;餐中吃番茄不仅能够帮助解油腻,还能够使番茄与胃酸混合而避免出现胃部不适。

  3、晚上吃番茄,把番茄当晚餐。可加快身体的基础代谢,促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,使身体不容易胖起来。此外,番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,生长激素又能够加快新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧。

  4、等熟透吃最好。吃番茄一定要注意,没有成熟的番茄不宜食用。青西红柿中含有的生物碱甙类物质很容易被酸水解,吃未成熟的西红柿很容易使人感到口腔发涩严重的还可能会出现过敏、中毒。

  5、加热不超过半小时吃最好。番茄偏寒性,如果吃要加热番茄的话,要注意时间不宜超过半小时,长时间高温加热番茄很容易破坏其中含有的营养,而使番茄失去其原有的保健功效。

  6、番茄的生长是有季节性的,一般夏天是番茄当季的时候,这个时候吃番茄其营养价值高,也符合自然规律。另外夏天阳光强烈,皮肤容易晒黑,吃番茄还能帮助补充大量维生素C,帮助瘦身美白,抑制黑色素沉着。

  西红柿减肥怎么吃

  一、7天瘦6斤菜单

  早餐:一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过20)。

  午餐:先吃一个番茄,然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。

  晚餐:先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜,芹菜色拉,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼,一杯无糖的茶或者咖啡。

  二、月瘦20斤菜单

  早餐:以番茄代替平时的早餐,或喝2~3杯番茄汁。

  午餐:先吃一个番茄,然后可以吃两片全麦面包,番茄汁或综合蔬菜汁。

  晚餐(每晚八点之前吃):先吃一个番茄,然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐,综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。

新宝6开户_减肥期间全程吃素靠谱吗?

  吃素减肥效果好吗

  吃素减肥具有一定的效果,但是方式也十分重要,蔬菜确实热量很低,但是吃素减肥并不代表完全只吃素食,这样反而更容易长胖。

  吃素能够减少脂肪的摄入,防止热量过高,有着良好的减重效果。但同时,一个人肥胖与否又与多个因素有关,其中包括饮食、运动、精神状态以及疾病等多个方面。有实验研究曾经做过调查,在肥胖者当中,除了1%的人是属于继发性肥胖和遗传性肥胖之外,其中99%的人都属于单纯性的肥胖,都是因为能量摄入与能量消耗之间达不到平衡所导致的。因此饮食控制只是减重的一个措施,其他还有很多方面的影响的。

  虽然说素食能减肥,但吃素减肥并不会立竿见影,很多人都是坚持了几年才达到瘦身的效果的,普通人根本无法做到。还有需要注意的一点就是,就算吃素,也是不能忽视早餐的。有人做过研究,结果是不吃早餐更容易长胖。不吃早餐会导致上午饥饿,所以在中午吃饭的时候身体反而会存储更多的能量以补偿没吃早餐的能量缺乏,因而不吃早餐反而更容易长胖。

  吃素减肥容易饿怎么办

  1、吃饱腹感比较高的食物

  当人们饿的时候就会想去寻找食物,吃东西的欲望就会变的特别的强烈,一旦饱了身体就会自动停止进食,一段时间内也不会想要再去找东西吃,这就是饱腹感。研究发现,在饱腹感指数比较高的的大多数水分或者纤维含量比较高的,但是脂肪含量又比较低的食物,比如水果或者蔬菜之类的,这些都是饱腹感指数比较靠前的,在蔬菜中土豆的饱腹感是最强的。

  2、吃低GI值的食物

  低GI值就是指一个食物可以引起人体血糖升高多少的能力,而我们要选择的是引起血糖能力低的食物,比如全古食物、豆腐、豆类、花生、蔬菜、水果、蜂蜜等等。而升糖能力比较高的食物有,糖果、白米饭、土司、山药、玉米、巧克力等等。

  3、改变吃饭的顺序

  吃饭的顺序会影响你的减肥成果,不要不相信,饭前先喝汤还是先吃菜关乎于你的胃容量以及食物摄入的热量。正确的吃饭顺序应该是先吃水果,然后喝汤,然后吃蔬菜,最后吃蛋白质食物。

  吃素减肥要注意什么吃素

  减肥也切忌过量

  虽说素食热量、脂肪低,但也不可盲目敞开肚子吃,吃过量了也是会长胖的。所以,减肥和吃素关系不是很大,想减肥话你只要牢记多吃低脂、低糖的食物就行了。如果你摄入太多精制碳水化合物,比如面包、面食,一样能长胖。

  吃素减肥蛋白质不可少

  素食能量低,所以,吃完素食会让你变得容易饿,而且精神不振,这是因为缺少蛋白质。所以,即使吃素,也一定要多吃些豆制品或者坚果类食物来补充蛋白质。这些蛋白质热量偏低,会给你带来饱足感,还能帮助你构建身体的肌肉,更多的肌肉则意味着更多的热量消耗。

  吃素减肥喝水不可缺

  不管是不是吃素,想要减肥,就一定要多喝水。如果你想喝果汁,倒点水稀释一下会更好。如果你爱喝苏打水和咖啡,那更要多喝水。

  吃素减肥运动不可丢

  无论吃什么,想要真的瘦下来,运动是必须要做的。只有人体的消耗大于摄入,身体才能开始燃烧脂肪。所以,别再偷懒了,赶快动起来吧。

  吃素烹饪尽量选清蒸或煮

  吃素减肥时烹饪方式最好不要选择油炸,尽量选择清蒸或者煮。如果一定要吃炒菜,那就尽量少用油。普通的食用油最好能换成橄榄油。至于调味品,例如麻酱、豆瓣酱、奶油、芝士等等的,还是少用为妙。

  吃素晚上7点后也不可进食

  晚上7点后,千万不要进食,这点不管是吃荤还是吃素都要遵守,无一例外。另外,少食多餐永远是瘦身的不二法则,千万别让你的胃总处在饱胀的状态。

新宝6测速东京检测到核辐射量超标 各路专家急赴福岛

中新网3月15日电 综合媒体报道,当地时间15日,日本的首都东京地区检测到放射性物质辐射量超过正常标准。

据悉,东京市检测到辐射量超出正常标准,新宝6测速但该市一名政府官员表示,这样的辐射量不会对人体健康造成危害。

日本首相菅直人当地时间15日上午11时在首相官邸发表告国名书,指出福岛第一核电站的核泄漏问题趋向严重,要求在核电站20公里至30公里范围内的居民也要做好防止核辐射的准备。

稍早时候的消息说,含有超标辐射物质的云将抵达东京,市政府呼吁市民留在室内,关好门窗。

另有消息说,日本陆上自卫队的一支穿戴特殊防辐射服的防化部队,已经紧急开赴福岛第一核电站,接替原先派往核电站的中央特殊武器防护部队。

此外,驻日美军表示,为向发生事故的东京电力公司福岛第一核电站提供援助,新宝6平台注册地美军横田基地与横须贺基地15日早晨出动了2辆泵车前往当地。

有意见认为,由于反应堆丧失冷却功能的第一核电站2号机组的燃料棒露出水面,2辆泵车将协助进行海水注入作业。泵车已分别于当天早晨5时许与8点半左右从基地出发。

受福岛第一核电站事故影响,美国政府已派遣熟悉该核电站所用沸水反应堆的美国核管制委员会(NRC)的专家赴日。

菅直人称核泄漏趋向严重 避难扩大至30公里

中新网3月15日电 据日本新闻网报道,日本首相菅直人当地时间15日上午11时在首相官邸发表告国名书,指出福岛第一核电站的核泄漏问题趋向严重,要求在核电站20公里至30公里范围内的居民也要做好防止核辐射的准备

福岛第一核电站4号机组发生水蒸气爆炸

人民网快讯:日本福岛第一核电站4号机组发生水蒸气爆炸。这是第一核电站第四次发生爆炸

中国驻日使领馆撤离重灾区中国公民

中新网3月15日电 中国驻日本大使馆和驻新潟总领馆将安排大巴车前往宫城县、福岛县、茨城县的指定地点接出我公民,分别送到成田机场和新潟机场,新宝6注册开户并联系航班,协助回国。现阶段安排中国在重灾区(宫城县、福岛县、茨城县、岩手县)中国公民撤离,优先老人、儿童和妇女

我国谨慎重启核电建设 三年内不安排内陆项目新宝6注册

据新华社电 国务院总理温家宝24日主持召开国务院常务会议,讨论通过《能源发展“十二五”规划》,再次讨论并通过《核电安全规划(2011-2020年)》和《核电中长期发展规划(2011-2020年)》。

会议指出,新宝6平台登陆去年3月以来,在对运行、在建核电机组进行综合安全检查的基础上,国务院两次讨论这两个规划,对待核电安全和发展是十分严肃和慎重的。

会议对当前和今后一个时期的核电建设作出部署:

(一)稳妥恢复正常建设。合理把握建设节奏,稳步有序推进。

(二)科学布局项目。“十二五”时期只在沿海安排少数经过充分论证的核电项目厂址,不安排内陆核电项目。

(三)提高准入门槛。按照全球最高安全要求新建核电项目。新建核电机组必须符合三代安全标准。

在役在建核电机组持续安全改造

会议强调,安全是核电的生命线。发展核电,必须按照确保环境安全、公众健康和社会和谐的总体要求,把安全第一的方针落实到核电规划、建设、运行、退役全过程及所有相关产业。要用最先进的成熟技术,持续开展在役在建核电机组安全改造,不断提升我国既有核电机组安全性能。全面加强核电安全管理。

《能源发展“十二五”规划》重点任务

●加强国内资源勘探开发。安全高效开发煤炭和常规油气资源,加强页岩气和煤层气勘探开发,积极有序发展水电和风能、太阳能等可再生能源。

●推动能源的高效清洁转化。高效清洁发展煤电,推进煤炭洗选和深加工,集约化发展炼油加工产业,有序发展天然气发电。

●推动能源供应方式变革。大力发展分布式能源,推进智能电网建设,加强新能源汽车供能设施建设。

●加快能源储运设施建设,提升储备应急保障能力。

●实施能源民生工程,推进城乡能源基本公共服务均等化。

●合理控制能源消费总量。全面推进节能提效,加强用能管理。

●推进电力、煤炭、石油天然气等重点领域改革,新宝6开户理顺能源价格形成机制,鼓励民间资本进入能源领域。

■ 专家分析

“国内核电建设正式重启”

业内人士分析,两个核电规划的公布意味着自去年3月日本福岛核事故以来,国内暂停的核电建设正式重启。

目前中国是全球在建核电规模最大的国家。去年3月福岛核事故之后,国内暂停了核电项目的审批,并开展了一系列核电安全检查。

今年5月国务院原则通过修订的《核安全规划》征求意见稿。但核电项目何时重启悬而未决。

对于昨日公布的正式文件核心内容,一位央企核电企业管理人士表示,这些要点实际上在今年5月已基本形成共识,例如关于停建内陆项目等。他认为,新宝6注册这两个规划的公布也意味着国内核电项目建设正式重启。

新宝6开户武汉协和医院3名医生疑因核泄漏患癌 官方否认

20日晚,科普作家方舟子爆料称,武汉协和医院发生严重放射事故,造成多名女教授集体罹患甲状腺癌。随后,院方辟谣称传言与事实严重不符。昨天下午,新宝6开户湖北省卫生厅发布调查结果,证明武汉协和医院无放射性核元素,X机工作时辐射水平符合标准。

□武汉协和医院称:与事实严重不符□湖北卫生厅调查:手术室无放射性核元素□当事人:质疑调查结果可信性

20日晚,科普作家方舟子在腾讯微博和搜狐微博上爆料称,武汉协和医院发生严重放射事故,造成多名女教授集体罹患甲状腺癌。方舟子转发了两位女教授的信,信中称,1月7日,武汉协和医院妇产科的3位女教授被该医院诊断为甲状腺癌。甲状腺癌并非传染病,电离辐射是唯一明确的病因,3位女教授集体患病的根源在医院外科大楼五层2号、3号骨科手术室。3位女教授的手术室固定在四层,正处于以上两个手术室的楼下,这两个手术室未按照国家的有关法规做任何放射防护,没有放射环境的预评报告,没有放射环境控制的验收报告,没有定期的放射环境监督检测,没有放射环境累积数值的检测,更没有卫生监督部门的放射许可证,而私自长期使用X光机,导致3名女教授6年多暴露在过量放射辐射中。

信中还提到,该院妇产科女医生甲状腺结节的发病率高达90%,新宝6注册此前已经有1位女教授和1位女主治医师患甲状腺癌,另1男教授则不明原因严重脱发,甚至眉毛也脱落。

微博发出后,引发网友的强烈关注。据了解,患病的3位女教授分别姓沙、赵和董,年龄在50岁左右。昨天,赵教授的丈夫李先生和沙教授均证实方舟子微博内容属实。李先生介绍,3人的甲状腺均已被切除,下月初就将接受放疗,其妻子病情最严重,癌细胞已经转移到淋巴。

李先生说,按照规定,实施放射的手术室应“六面防护”,做了防护措施的还需要年检,而手术使用的X光机按规定也要每年进行状态及稳定性检测。但据他所知,外科大楼投入使用的6年多中,从未进行以上年检。“甲状腺是人体对电离辐射最敏感的器官,达到一定剂量必然导致癌变。”

卫生厅调查否认传言

昨天上午,武汉协和医院在官网上发布了《针对“协和医院手术室工作环境造成医生患癌”网络传言的声明》,明确指称“该传言与客观事实严重不符”。声明中提到,该院一直按照国家卫生、环保行政部门要求,依法开展相关放射诊疗活动,仅2012年12月至2013年2月,湖北省疾病预防控制中心对3位职工所在手术室工作环境及周围辐射剂量进行了3次严格检测。检测报告表明:“协和医院外科大楼手术室环境辐射水平符合《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》(GB18871—2002)的要求。”

与此同时,患癌女教授及其家属还向卫生监管部门进行了举报。昨天下午,湖北省卫生厅发布了调查结果,经调查组和专家到武汉协和医院实地调查和检测,该院手术室无放射性核元素。外科大楼5楼骨科2、3号手术室所使用的移动式C臂X线机属X射线影像诊断设备,新宝6测速地址其开机工作时,“工作场所及周围环境辐射水平符合《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》(GB18871-2002的要求)”。

是否因核泄漏患癌引争议

放射是否导致甲状腺癌的主因?方舟子介绍,亚洲妇女甲状腺癌年发生率为17.7/10万人,是男性的3倍。而甲状腺癌集中发病的已知因素是电离辐射,或者因为摄入放射性物质,或者因为高剂量或长期低剂量照射头颈部,当事医生认为是辐射泄漏所致,但核污染、核泄漏导致摄入放射性物质的可能性也不能排除。

对于核泄漏的说法,武汉协和医院一位核医学专家接受媒体采访时称,该院没有核设施、更没有反应堆,此说法缺乏科学常识且不负责任。方舟子则告诉记者,甲状腺癌的病因复杂,但是集中发病只能是与环境因素相关,医院即使没有核设施,也会因为要做放疗、做检测和基础研究而使用放射性同位素,同样有核污染、核泄漏的可能。

一位长期从事甲状腺研究的医学影像学专家则表示,甲状腺癌的发病原因并不明确,多种因素都有关系,大约5%到10%的甲状腺乳头状癌与电离辐射有关。然而“与大众的一般知识不同,甲状腺癌是一个发病非常高的疾病,密集性发病未必与工作环境相关”。

该专家分析,甲状腺癌的发病率不清,且绝大部分都是隐匿性的,随着现代影像学特别是高频超声的普及,实际上女性甲状腺癌发病率不会低于30%,50岁以上女性甲状腺结节的检出率更接近100%,“甲状腺癌存在严重的过度检查和过度治疗的问题,在医务工作者中尤为严重”。

当事人质疑调查结果

湖北省卫生厅的调查结果公布后,方舟子又在其微博中称,“武汉协和医院内知情人反映,两天前院方将几台应检测的放射设备锁起来了,所以卫生厅来检测时结果就正常了”。

该说法得到沙教授及李先生证实,两人均认为调查结果不可信。沙教授说,院方曾经向其承认,手术室没有做放射防护,“如果没有防护的手术室检测结果正常,那还要相关的法规和标准何用?”

李先生则表示,院方的辟谣和卫生厅的调查都只针对结果,并未对医院长期非法使用放射设备及不做放射防护等过程做出说明。“本身它的骨科放射手术就没有任何卫生许可,是违法手术,也没有防护和监测,这都是问题,让我们怎么相信这种调查?”

湖北省卫生厅及武汉协和医院未对此做出回应。本报记者雷军

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不同领域的半衰期新宝6注册

物理学

在物理学上,一个放射性同位素的半衰期是指一个样本内,新宝6平台登陆其放射性原子衰变至原来数量的一半所需的时间。半衰期越短,代表其原子越不稳定,每颗原子发生衰变的机会率也越高。由于一个原子的衰变是自然地发生,即不能预知何时会发生,因此会以机会率来表示。每颗原子衰变的机率大致相同,做实验的时候,会使用千千万万的原子。

从统计意义上讲,半衰期是指一个时间段T,在T这段时间内,一种元素的一种不稳定同位素原子发生衰变的概率为50%。”50%的概率”是一个统计概念,仅对大量重复事件有意义。当原子数量”巨大”时,在T时间内,将会有50%的原子发生衰变,从数量上讲就是有”一半的原子”发生衰变。在下一个T时间内,剩下未衰变的原子又会有50%发生衰变,以此类推。但当原子的个数不再”巨大”时,例如只剩下20个原子还未衰变时,那么”50%的概率”将不再有意义,这时,经过T时间后,发生衰变的原子个数不一定是10个(20×50%)。

化学

只有符合一级动力学的化学反应才具有稳定的半衰期数据,与核衰变不同的是,化学反应的半衰期数据并非一成不变,而是会受到温度因素的影响,对于一般的反应,当温度上升时,反应速率常数会升高,半衰期会相应缩短,反之则会延长。对于一些反应,确定反应的半衰期与温度的关系,会有助于预测反应机理。

非一级动力学反应的半衰期会随着起始状态的变化而发生变化,随时检测反应体系浓度的变化可以了解半衰期与起始状态之间的联系,从而了解一个化学反应的反应级数和表观速率常数。

医学

在药代动力学中,药物在体内的代谢过程按一级动力学过程进行,新宝6开户故而药物在体内也存在相对稳定的半衰期,称作药物消除半衰期或血浆半衰期,其具体定义是药物在生物体内浓度下降一半所需要的时间。与核衰变以及化学反应的半衰期不同,药物在体内代谢的半衰期受到较多因素的影响,不仅不同药物在同一个体的消除半衰期不同,而且同一种药物对于不同个体的消除半衰期也各不相同。甚至同一药物对于同一个体,消除半衰期也会随身体状况和用药情况而发生波动,影响半衰期长短的主要因素是人体内负责代谢药物的肝药酶系统活性。准确掌握个体对特定药物的消除半衰期,可以有针对性地设计给药方案,实现个体化给药。

除了消除半衰期,还有以药物生理活性为判据的生物半衰期即药物的生物效应下降一半所消耗的时间。这一数据受到更多因素的影响,当药物活性与血药浓度线性相关时,新宝6注册生物半衰期与消除半衰期直接相关,当活性浓度关系较为复杂时,生物半衰期常会显示出异常行为。

除了药物代谢过程,控释制剂的释放以及一些药物的吸收过程也遵循一级反应动力学,因此这些过程的半衰期也是非常重要的药代动力学数据。

7种平民水果新宝6注册开户 减肥效果出众

7种平民水果 比减肥药更好

每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,新宝6平台注册地对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。

有些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。

黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,新宝6注册开户能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

绿豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

番薯:营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

苹果:国外有项研究表明,一天吃一个苹果,新宝6平台登陆可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

虽然肥胖的成因,大多因人而异,但在中医认为,肥胖是由肝水疏泄失匀,脾胃受制,水湿不运,痰脂停所致,故此应从食疗开始,调理好体内机能。

新宝6平台登陆这样吃芹菜瘦身又美白

芹菜对女孩子是非常有益的,作为一种能达到减肥和美白效果的健康食品,无疑是女孩子的最爱。芹菜减肥和芹菜美白是各位MM最关心的问题,新宝6平台登陆以下就结合烹制芹菜来教各位MM如何利用芹菜减肥和美白。

芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法,新宝6注册开户既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了。

烹制方法(两人份)

材料:西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)

调料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)

1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。

2、煮沸半锅水,将芹菜段倒入焯2分钟,捞起沥干水摊凉。

3、倒2汤匙油入锅烧热,倒入肉丝翻炒三十秒。

4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅,炒均匀并煮沸。

5、将火熄灭,倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅,用铲子炒匀就可以起锅了。

厨神贴士

1、芹菜是一种风味独特的蔬菜,可凉拌或炒食。

2、芹菜大致分为西芹和香芹两种,新宝6平台注册地香芹叶较小呈淡绿色,矮小柔弱且香味淡,易软化;西芹叶片较大,绿色且叶柄粗,高大而强健,香味浓。

3、选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。

4、芹菜不能和兔肉同食,会引起头发脱落;与鸡肉同食,会伤元气;与甲鱼同食,会引起中毒。